猛暑

梅雨の晴れ間・・・ところで今梅雨？
と、いうような猛暑の中サイクリングに行って来た。
朝９時過ぎに出発、渡良瀬を目指してペダルを漕ぎ出す。

新大利根橋を過ぎる頃、日焼け止めを塗ってきた腕が赤くなる。
再度日焼け止めを塗り込む
ここまで５０分強烈な日差しでは日焼け止めも効果無しか・・無しなのか！

この暑さでは身体に良くないのではないかと思い始める。
三国橋に近づくと水防訓練の実施中サイクリング上は通行止め
これ幸いとここで引き返す。

帰りは新大利根橋から一般道に下りる。
以前から気になっていた蕎麦屋さんを偵察に行くことにする。
普通の家だったのだが半年前から蕎麦屋の看板を出すようになった。
たべて行こうと思っていたが開店前だったので諦める
楽しみは次の機会にとっておこう。

補給の為に関宿城経由で家に帰る。
今日は本当に暑かった。

今日の走行距離　　６５キロ
今月の走行距離　２１３キロ（やっと２００超えた）

ビリーズブートキャンプ

ビリーズブートキャンプ
お笑いの品川庄司（？）の庄司がテレビの番組中で言っていたが
そのビリーさんが来日しテレビでエクササイズをやっていた。

何気に効きそう、腕をグルグル回すのが軽い衝撃だった。
それも高回転・・ケイデンス１００は間違いない。

筋トレはこれ以上無理だと思った後の１回が効果的らしい。
実践したこと無いから、本当かどうかは定かではない。

朝練２日目

今日は５時半起床
昨日の反省をふまえて起床即サイクリングスタイルに着替える。
朝御飯の用意をして、６時４０分に家を出る。

関宿橋で折り返して走行距離２８キロ
ＡＶ２７キロだった。

今日はちょっと頑張って漕いだのと、昼間の暑さにバテ気味で
パソコンの前で眠くなってしまった。

朝練

今日も朝から晴天。
こんな日はヤッパリ自転車でしょう・・と言うことで
支度をして家を出ることにする。

しかし、日焼け止めを塗ったりボトルを用意したりで
アタフタアタフタ。。

こんな事じゃ、距離が乗れないから止め様かと思ったが
短距離でも乗ることが大事かなと思い直す。

宝珠花橋で行き引き返すことにして
竜Ｑ館の近くの実家に母のご機嫌を伺いに寄ってみる。

相変らずに元気な母は自家栽培のキュウリの糠漬けを持たせて寄こす。
ハンドルにお新香ぶら提げてスピード練習でもあるまい。
そんな訳でヤッパリのんびり帰ってきた。

今日の走行距離　１６Ｋｍ
今月の走行距離　１２０Ｋｍ

今年の走行距離　２１０７Ｋｍ

久々の自転車

６月３日のツールド佐野以来２週間ぶりの自転車です。
６時３０分自宅を出発、さて～～どちらに行こうか？
堤防の上でちょっと迷い、やはり何時ものように上流を目指す。

今日はカラッとした晴天で風を切って走ると涼しすぎる。
ヤッパリ自転車は最高だと実感。

関宿橋で引き返してくるのが常だが今日はその先に行って見る。
新利根川橋手前で一般道に下りそこから引き返す。
帰りは向かい風の中のんびり走って帰宅。
耳に風切り音が心地よいサイクリングだった。

本日の走行距離　３９キロ

今月の走行距離　１０４キロ（全然乗れていない）

ツールド・佐野

今日は佐野のロードチームＳｈａｍｉ 1000　企画のツールド・佐野に参加させて頂く。
家を６時２０分スタート、家を出て３キロ・・・デジカメを忘れたことに気づく。

今更戻れないと言うことでそのまま一路佐野に・・・
８時頃集合場所に着くＳｈａｍｉ１０００のメンバーがもう準備をしている。
本当にご苦労様・・・そしてパンフレットまで作られている（凄い！）

準備をしていると、続々と参加者が到着
今日は４０名以上の参加がありかなり壮観である。
主催者の挨拶や注意事項の伝達があり自己紹介と続く
その後全員で記念撮影をする、きっとＳｈａｍｉ１０００のホームページに載るのだろう
楽しみでもある。

ツールド佐野は峠三昧コースである
最初の峠は金原林道初めて走る道で勾配がキツイ
我がチームは私達が足を引っ張ったので最後尾である。
女性参加者は２名。私と同じ女性だけのチーム（チーム更年姫）のメンバーである。
まったくその名の通りに更年期が来る年齢であるので早く走れるわけが無い（ヒラキナオリ？）
ちょっと蛇足であるがチーム更年姫。。入会資格は５０代
年齢が若いと「１０年早い」と言われるのだ。

金原林道、牛の沢林道、アド山を上る、先行のグループの影も見えない。
略５０キロノンストップで昼食場所の葛の里一番館に到着
その周辺の食堂で各自昼食をとる。

私たちは誰とは言わないが・・・ある人の独断で駅の近くのラーメン屋に行く。
個人的には他に行きたかったのだが、あの人の強引さには負ける（ガックリ）

最後までお付き合いしたかったのだが私と夫は都合で途中離脱。
主催者と参加者にお別れして葛の里一番館からスタート地点の田沼アリーナに向かう。

午前中だけの参加だが、峠３つはかなり効き
帰りの助手席でどきどき意識が無くなったのである。

本日は主催者の皆様、参加の皆様色々お世話になりました。
ありがとうございます。

時空の路ヒルクライムin会津パート２

朝、目が覚めると雨だった。
ストートまでには止むだろうとの願いもむなしく
スタートしても、ゴールしても雨だった。
まあ～～そんな日もあるさ！

時空の路ヒルクライムも４回目を向かえると
運営もスムーズになってきた。
去年まではカテゴリー毎の集合場所にゼッケンナンバーが
書かれており、そこに並ぶようになって居たが
今年は同じカテゴリーなら何処に並んでも良いようだ。
そしてカテゴリー毎のスタートも１５秒おきのスタートだった。

女性の４０代以上はロードの最後のスタートである。
本当はウォームアップをしたかったのだが・・・
いきなりのスタート・・・皆さん早い！！

狭い日本そんなに急いで何処行くのって感じである。
トロトロ走っていると最後尾、このままじゃまずいってことで
前を行く、愛姫に追いつく少し話してその前を行く計姫を追いかけ追いつく。
またまた話をして、本日の体調などを探る。
計姫は足にテーピングの故障中・・体調不十分な人に負けては
笑われると思いながら、、それでも計姫侮れない。。。

話しながら走っていると追い抜いてきたはずの愛姫が追いついてきた。
あれれ～～まずいぞ、って訳でスピードアップ。
もう心臓バクバクです。

自重があるので坂道では勝負にならないから平地ぐらいは先に失礼させていただく。
平地区間が終わりヒルクライム区間になってきた。
坂はいつも辛い
今日の作戦は重いギアを頑張って踏んでいく事としたのだが
ヤッパリ辛い、そこで勾配の強いところは軽いギアを使うことに作戦変更
でも軽くした分沢山回す事を心がける。

重いギアと軽いギアを使い分けて頑張っていると
前年入賞の範姫の後姿が見えてきた、あれ？
どうしたのかな？私が追いついたと言うよりも彼女が落ちてきたのかもしれない。
追い抜く時はイン側と夫が言っていたので今年はアウト側を通る時でも
センターラインを越えない様になるべく最短距離を走るようにした。

数名の落ちてきた女性をパスしてちょっとは順位が上がったようだ。
ある女性を抜いた時
「筑波八耐でそのジャージの人が先頭を引っ張ってましたよ」
「私も抜かれました」と話しかけられる。

話をしながら走っていたがどうぞ先に言って下さいと言われて
先行するが、うかうか走っていたら抜いた人に抜き返されそうで
ちょっと気合が入った。

その後またまた男の人に話しかけられる
ヨクヨク話したら去年のチーム更年姫のデビュー戦シマノ茂木で
一緒になった人だった。
そんなこんなで人と話すことで苦しさが紛れることが判った。

ゴール間近になるとゴールまで３キロとか２キロと看板が出てきた。
もう少しでゴールと自分に言い聞かせ去年のような不完全燃焼に
ならない様に気を付ける。

ゴール直前は下りになる・・「ピッ」と言う計測音がゴール地点である事を告げる。
今年も頑張って完走できた。
来年もタイム短縮でゴールしたいな。

女性４０代以上５位入賞でした。ウン・・年のわりに頑張ったよ。

時空の路ヒルクライムin会津 パート１

今年四回目を向かえた「時空の路ヒルクライムin会津」に行ってきた。
前日の１９日、午前８時に出発、初夏のかほりのする埼玉から
新緑の会津に季節を逆戻りする。

１２時３０分頃会津に到着、地元の友達と食事を一緒にする予定だったので
食事所に案内をしていただいた。

古民家を移築した雰囲気の良いところでワッパメシを頂く。
この美味しい料理で前日までの節制の賜物が帳消しになったのは言うまでもない。

この後受付を済ませ、本日の旅館に向かう。
この旅館は大きくはないがいたる所に花が飾られて
落ち着いた雰囲気だった。
囲炉裏を囲んで、食事を取りまたまた体重増加の晩餐となったのだった。

そして・・・年寄りの夜は早い・・・９時には布団の中だった、と言うか夢の中だった。 

ヒルクライムに向けて

５月１６日、今日は仕事や休んで不動峠に坂練に行く。
そうなんです・・・後４日後にヒルクライムレースが待ってます。
仕事を始めてから自転車に乗れない日が続き、いくらなんでもこれじゃ～まずい！！

家を８時過ぎの出発
いつものコースを行きます、しかし今日は身体も重いし
回転も上がらないし、ドンドン前を行く夫の姿が小さくなります。

ちょっと前は、並走出来たのに何か凄く悔しい・・
初めは頑張ってついて行ったのだが
その内に諦めてしまっていた。

そんなこんなで２時間チョイで大池に到着
不動に行く農道で松戸のチームと擦れ違う
挨拶をして通り過ぎると後から来た夫が「お～～しばらく」と・・
話を始めてしまったので私は先に不動を上りはじめる。

今日は練習なのでちょっとは頑張らないと
登り始めてすぐの石屋さんの所も少しダンシングを入れてみた。
メーターを見たら１１キロくらいだ。。

う～～～ん
今日は頑張ってる（次元が低くてすいません）
中間地点の水飲み場も、左側にブロックのある土留めの所も
何時になく頑張る！！

しかし・・・疲れがたまりゴールの手前６～７メートルで右に逃げてしまった。
そこで足を付きひぃ～～ひぃ～～ああ、疲れた！！

で本日の練習はジ・エンドでした。

帰りにいつも気になっていた「まつたけや」で食事をした。
安いと思ったのはランチメニュー定食に蕎麦又はうどんが付いて６８０円

注文をしたのはとろろ付き蕎麦、そばはちょっと太めで噛み応えアリ
食通ではないので判らないが美味いかも？薄味好みの私だが・・
ちょっと醤油を注したのは違反かな？

その店の息子さんは大相撲の大島部屋に入門しているようだ。
四股名は旭天だったかな？
これからこの四股名はちょっと気に留めよう。

久々の朝サイ

自転車に乗るのは１０日ぶりそしてまたまた久しぶりの朝サイでした。
昨日は２５分ほど３本ローラに乗りイメージは良かったのだが
実際に乗って見るとそのがギャップに驚いたりするん。

今日は回転は上がらないし、ギクシャクしている、
もちろんスピードも出ないギヤをおもくしたりかるくしたり
試行錯誤の内に何とかしっくり行って来た。

調子が上がってきたと思ったら残り３キロ
もっと自転車に乗らなきゃ。

筑波春の八耐参加レポート

５月３日

筑波春の八耐に参加、熟女集団「チーム更年姫」が結集
遠くは福島、神奈川、茨城、千葉、私にとっては地元みたいなものだ。
その余裕が災いしてスタートから遅れ気味。

今回は一番年上のお姫様が総監督と成り、その代わり最強の女性を
メンバーに迎えることになった。

もうこの人だけで入賞間違い無しなのだがチームとして足を引っ張らないように
頑張るつもりだ。
しかし～この時期はまだスピードの練習をしていない
また多忙に付き自転車にも乗れない状態だった・・・はたして大丈夫か？私！！

最強の女性が頑張って、１周３分を切って走っている
４１～４３（km/h）だ、、、凄い！！
彼女の次は私の番だ、恥ずかしい走りは出来ないので頑張った。
でもアップ無しのスタートで、私の方がすでにアップアップ　７周のはずが
６周で交代の合図を出してしまう。

次々に交代して長いと思った八時間もあっと言う間に過ぎていく。
そしてチームの頑張りもあり２位に入賞することが出来た。

今回「チーム更年姫」と更年姫メンバーの旦那チーム「チーム五十肩」
そして総監督の息子さんチーム「高橋君とイカれた仲間たち」で
エントリーナンバー１，２，３をゲット
楽しく賑やかに楽しむことができた。

参加の皆様、応援の皆様、ありがとうございました。
またワイワイガヤガヤとやりましょう。

結果
ＲＬクラス　１位　ＺＥＲＯ to　ＴＯＰ－ＺＺ　１３８周
　　　　　　　２位　チーム更年姫　　　　　　１３６周
　　　　　　　３位　オットコマエベルズ　　　１３２周

自分の記録
周回数３６周　ベストタイム３分２３秒

自走で筑波山に

今日は筑波山まで自走で不動峠を上がり帰る予定で
参加者を募る・・・
その結果５名が名乗りを上げ、総勢７名で出発する。

参加者はお馴染みの方で初心者が居るのでのんびりムード
でもチームで走っているＭさんには物足りないかもしれない

その事をＭさんに言うと・・・最近は全然ダメでチームメイトと走ると
峠に着くまでに燃え尽きてしまい峠では全然力が出ないと嘆いている。

最初は２０～２５キロのペースで走る、その内ペースが上がり
３０キロ前後に上がる。

初心者のＳさんにはきついかな？でも地足はあるだろう
通勤に往復６０キロくらい走っていると言うのだから。
そのＳさん始めての不動峠らしいが、かなり良いスペースで上がっている。

セブンさんは最初のハイペースが
災いしてしまったらしい、心臓が飛び出しそうだったとかなり辛そうな様子。

不動の跡はスカイラインを行く予定だ、セブンさんは行こうか戻ろうか
躊躇していたが、私が一緒に行こう～ゆっくり上がりましょうと誘う。
頑張りすぎると辛いがのんびり走ればスカイラインのアップダウンも楽しい。

お昼の後帰路に着く
不動峠で合流したＤさんと、途中離脱したとよさん、メンバーチェンジはしたが
総勢７名は変わらず、ハイペースで気持ち良く走る。

もうじき家と言うところで天気の急変があり突風、雷、雨の攻撃を受ける
コンビニで休ませて貰うこと３０分・・・・
小雨になったところで走り始める、雨で濡れた江戸川ＣＲを雨雲を気にしながら
帰路に付く。。。今日は色々あった一日だったが皆さんに楽しんでもらえたなら
ちょっと嬉しいな。

太平山

太平山の下の５０号線沿いに○いちと言うラーメン屋がある
そこの餃子が大きくて食べ応え充分、それを食べようと繰り出した。

行き向かい風の中、スピードが出ない
１５～１６キロ走った頃にやっとエンジンが掛かってきた感じがする。
どんどんアイドリング時間が長くなったようだ、これも年のせいかな？

太平山はこの時期花見の客で賑わっていそうだ、
そんな中、エッチラオッチラ自転車を漕ぐのはやだな～と思っていたところ
国学院の方から上がるのではなくて皆川林道を走ろうと夫が言うので助かった。
そうだよ～～カッコよく走れるのなら良いけどヘタレのオバサンの走りは見せられないもの。

その後、ラーメン屋に到着・・まだ暖簾が出ていない、聞いたところ１１時３０分からとの事
ちょっと待っていたらどうぞと言われて席に着く
やった～一番乗り。開店時間になると続々客が来た。やっぱり流行ってるのかな？

お勧めはとんこつラーメンらしい、夫が頼んだのは○いちラーメン
これもとんこつみたい、味見させて貰ったら塩味は強くなく脂っこくも無く
私の様な高血圧気味には良いかもしれない。
餃子は皮が厚めでモチモチ感がある。大きな餃子なので必然的に皮が厚くする必要があるんだろう。
その結果のモチモチは結果オーライだね。
でもこの辛味は何だろう？ニンニク？生姜？

ラーメンを食べて外に出るとまだ午後１時前
そこで栃木の蔵の町を見学することにした。
巴川には鯉が泳いでいた、もっと水が綺麗だったら余計良い雰囲気なのに残念だ。
栃木駅の前の武平作団子店で団子を買い、季節柄柏モチと草餅を買って帰る。

自転車のサイコンにビニール袋を引っ掛けてのんびり帰る。
途中補給は勿論だが、只走るだけの自転車はもう卒業かな。

こんなサイクリングも良いものだ。

今日の走行距離　１２１キロ

宇都宮森林公園

民家の無い峠に立つバス停留所。

今日は宇都宮森林公園まで車で行くここは知る人ぞ知るロードレースが開催されるところだ。

ズ～～ト以前初めて来た時最後の鶴カントリーの激坂が上れなかった。

そして始めて参加した宇都宮ブルベでは、やはり最後の鶴カントリーが上れず自転車を押して歩いた。

今日はそのリベンジにやってきた（ウソ）

そして初めて上りきったのだ（ヤッター）

その後、近くを走ろうと走り出す、小来川から文挟を回って森林公園に戻る走行距離７１キロ やはり山の上の方は寒かった森林公園内も桜は２～３分咲きと言うところだ。

森林公園を１５時撤収、鹿沼の園芸センターで山野草を物色ちょっとレアな物を買ってきた。

値段を確かめないで油断していたら、○○○円と言われたのでガックとする。

夫曰く、自転車のパーツを考えたら「安い」と言われた。 まぁ～～それはそうなんですけど・・・・ そして日帰り温泉ロマンチック村で汗を流し途中で夕食を食べ帰宅。

楽しかった、明日も走る予定。