朝サイ
今朝は母親としての任務（息子に朝ご飯を食べさせる）から解放されたので
久々に朝サイしました、約４５ｋｍ
８時過ぎに家に帰り畑仕事と思っていたら、雨が降ってきた
やることがないので、畳に横になったら午前中爆睡。
エネルギーほとんど消費していない状態ながら・・・お昼御飯に有りつく。
その後知人のお見舞いと買い物、５時過ぎオヤツそのまま夕食
お風呂に入る前にローラー３５分
う～～～ん どうなんでしょう？私の生活、怠けすぎ？
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2009年7月 6日 (月)
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コメント
それだけやれば、一日量としては「充分」でしょう。 「休養」も練習の内ですし(^^)。
投稿： へばな | 2009年7月 7日 (火) 21時40分
へばなさん
そうですね～時々は「昼寝」の休養も取り入れます
投稿： シー | 2009年7月 7日 (火) 23時11分
こんにちは。
３食昼寝付き。いいですよね。
私は毎日会社で午後、睡魔と格闘しています。これもトレーニングと思っています。
幻影は見ませんが、意識が時々飛んでいます。
投稿： masa（茨城） | 2009年7月 8日 (水) 05時31分
masaさん
睡魔との戦いも、トレーニングとは
masaさんらしいです。
ブルベには、そのトレーニングも必要ですね。
投稿： シー | 2009年7月 8日 (水) 23時20分
はい。ありがとうございます。
シーさんもすごいよ。
ローラー練は毎日３０分以上でOKですよ。
代謝UPと筋トレになります。
でも臀部の皮って直るのに１ヶ月もかかるんでしょうか？
今度の宇３００迄に完全に直って欲しいものです。
投稿： masa（茨城） | 2009年7月10日 (金) 06時41分
masaさん
臀部のダメージ具合で、治る期間も
違うと思いますが、私の場合は
表皮が１円玉くらいにむけてしまい
血が滲んだ状態でしたので、ちょっと時間が掛かったかもしれません。
宇３００には万全の体勢で臨みたいものです。
後、一ヶ月か（遠い目～～）笑
投稿： シー | 2009年7月10日 (金) 23時06分