ローラー４５分

今日も、ごろごろ一日家の中で過ごしていました。

寒いと何もする気が無くなります。

相変らず食べる方は一生懸命で、赤飯でも炊こうと準備などをしました。
まずはササゲ豆を茹でます、少し硬めに茹で色のついた茹で汁で
もち米を浸し色を付けます。

そう言えば、冷蔵庫に栗もあったので栗入り赤飯に・・・
栗は２～３分茹で柔らかくなった鬼皮と渋皮をむきます。

準備は出来たので明日は赤飯を蒸します。

またまた～～体重が増えそうです。

でも、昨日はローラーをした事で水平線だった体重グラフが
下降線を描き出しました。
今日もVAAMを飲んでローラー４５分

ピンボケはお愛想です。

ローラーを漕ぎ出して１３分、暑くて半袖Tシャツになる
それから１０分後、アゴから汗が一粒滴り落ちる

４５分で今日は終了と思って最後高速で回し、お尻が暴れだしたので
その時点で終了です。偶然にもぞろ目でした。

マックバーガー

今日のお昼は、サービスエリアのマックバーガー
この手のファーストフードは余り食べた事がないのですが
今日は我が人生２度目のマックです（マジです）

ハンバーグとポテトとコーラーで1000カロリーを越すかもしれません。

家に帰ってきて、オヤツを食べて夕食もしっかり頂いてしまいました。

御飯美味しすぎです・・・と言うわけでVAAMを飲んでローラー１時間頑張ります。

これから　・ヤ・リ・マ・ス・・・絶対に。

追記

９時３０分過ぎから１時間ローラーやりました。

汗がびっしょりです。

悔しかった事

先日、練炭結婚詐欺師の話題になった時
私に向かって、「シーさんもやっちゃえば」と・・・・

悔しいのは、殺人女と一緒にされたことではなくて
うまく言い返せなかった事、

今言います

「犯罪者と一緒にするな！！」

「こんな時に、私が女だって事を思い出させるな、自転車乗ってる時は
女を忘れているんだから！！」

（ヤッパリ口下手なので上手く言えないな～～）

サイクリングの知り合いは男性が多いが
私はその人達を男と思って接したことも無いし自分を女だと意識したことも無い
そう～自転車仲間として見ているだけである。

それが突然、あ～私って女なんだと改めて意識した瞬間でした。
それが凄く悔しい、女として見られた事がショックでした。
（普通は嬉しいのかな？）
自転車の時は仲間として見てよ。（怒）

太平山に

今日は私の企画のサイクリングイベントで
栃木の太平山に。

イベント名として「ポアッソンで昼食を・・」と副題を付けたので
勿論オフランス料理を食べるのが目的ザンス。

朝の８時３０分関宿城スタート
ウサギさんチームと亀さんチームで自分の好きなスピードで第２集合場所に。

もち・・私は亀さんチームザンス。
でも・・どんどん離れて見えなくなる姿に少しはスピードアップ
ああ～～もう汗びっしょりなんですけど。

そんな訳で予定時刻の半分の時間で到着
なんなんだ、サイクリングだよ。と言うわけイエローカード発行。

道の駅から再スタート、ここからは私が先頭です、、、追い抜き禁止です。

謙信平から栃木カントリーに下る、このくらいの勾配だと下るのも快適です。

ポアッソンには１２時少し前に到着
スープから焼きたてパン、メインデッシュ、
デザートのケーキ、コーヒーまでの
フルコースでとってもリーズナブル、、、マスターごちそう様でした。

メインは帆立と真鯛のプロバンス風と
デザートのケーキ、乙女にはヤッパリケーキですね。

帰りコースは平地で最初のんびり、後半の渡良瀬から江戸川では高速巡航３０ｋｍ/ｈでした

始終２～３番手に居たのでとっても楽な走行でした。
車列を組んで走るのはサイクリングの醍醐味かもしれません。

今日参加の皆様、ポアッソンのマスターありがとうございました。

本日の走行距離　１３５ｋｍ

趣味とは

今日の新聞になるほどと思うことが書いてあった

趣味とは英語のテイストとの意味があり
走るのを趣味にしている人は、走る辛さや苦しさを味わう為に
走るのだと・・・

自転車に乗ると、短い距離なら楽しい、平地なら楽しい追い風なら楽しい
でも、段々物足りなくなってくる。

距離も１００とか２００とか、ブルベは１０００とか・・・
これは楽しくはずは無い、想像の世界だが辛くて苦しいだろう

また平地に飽きた自転車乗りは山に向かう。坂だ峠だ、ヒルクライムだと・・・
マイペースで走るのは楽しいだろうがスピードを競いだす。

もう苦しくて足が辛くて、それでも走っている
これが趣味なのだ・・・味わっているのだろうね。

苦しさ、辛さを・・・さて私はそのような苦しい要素はなるべく排除して
趣味を楽しみます。

ブルベの登録が始まったようだ、去年は登録が遅れてしまって
一般参加で走ったが今回は登録をしようと思う。

宇都宮も埼玉も２月２０～２１日から開催されるようだ
今年はノンビリ太っている暇が無いかもしれないなあ～～。

２０分が限界

一昨日は、ローラーやるぞ～～宣言をしておいてやらなかったな。
どこぞの政党の公約みたいだ。

そんな訳で昨日は、真面目にVAAMを飲んでローラーを
半月ぶりでは、先ず空気入れからで、ヤル気が半減。

でも空気圧が高いと回転もスムーズ、最初から私としては高回転でいきます。
そうすると、何処に一番ダメージが来るかと言うと気管支です。
それも肺との分岐あたりが苦しい・・・私ってもしかしたら病気？

そうしている内に、呼吸器系も違和感無くなり１０分過ぎには
身体が熱くなってくる、特に熱く感じるのは肩から背中の褐色脂肪層？
ここで熱エネルギーを作るらしい・・ここを何時も活動的にしておけば痩せるかな。

２０分経過、汗が出て来た、２０分過ぎから体脂肪が消費されるとか
でも、今日のところは勘弁してあげよう。。。体脂肪消費の続きはお風呂でガンバ！！

さて、今日も畑仕事です。さつま芋を洗って干し、サトイモ（早生芋）と八つ頭芋を
掘り、ダンボールに詰め二個口の宅急便で、親戚に否応無く送りつける。

自宅付近は農家ばかりでお裾分けで、捌けないので東京の親戚に送り
隣近所に配って貰う作戦だ。

送られてビックリの量でスンマセンです。

さて、VAAMを飲んでローラーを２０分で・・許して～～自転車の神様。

今日も。

畑仕事です。

日が短くなり、余り働けません。
午後から買い物もあり、全然はかどりません。

ウン・・・期限が無いからボチボチやります。

さて～～VAAMを飲んでローラーを・・・・今日こそ

今日の農作業

朝は霜が降りて寒かったのですが日が上るに連れて暖かくなり
絶好の自転車日和・・・

でも、今日は農作業、さつま芋を２畝掘り、残りは明日掘る予定でツルだけを刈り取る
その隣では、里芋が台風の影響で茎が倒れたままになっている

そこで茎を刈り、掘る準備を始める、８畝ほど作ってしまったので
どうしようかと思案中・・作る時は畑が空いているのでついつい作りすぎる傾向がある
家で食べられるのは精々頑張って１畝だから、最終的には捨てることになる。

欲しい人は貰って欲しいんですけど・・・・

そしてそのまたとなりでは、黒豆が収穫を待っている
このマメは枝豆として食べるはずだったが食べきれず豆として収穫することなった。

農業初心者としては、豆の収穫の仕方が分からない、とりあえず鞘の黒くなった株を
掘り上げて庭に持ってきた。日に当てて乾かし、鞘を叩いて豆だけ収穫するのか？

そう言う訳で、自転車はお預け・・・長期休養にならないように
とりあえず正月のもてぎはエントリーしちゃおうか？
エントリーすれば練習しなければならないので自分で自分を追い詰めることが出来そう。

あそうだ・・・VAAMのんでみよう・・・１１時までローラーやるべし。

１０月の走行距離

１０月の走行距離　４５５ｋｍ

ローラー練　　　３５０分

１０月後半は体調不良に付き自転車自粛
目標よりも乗れなかった。

先日、やっと元凶が分かった、去年痛めた右腕の付け根の痛みが再発
首や肩に影響を与えていたのだ。

首や肩は大分よくなったが腕の付け根を触るとビクッとするほど痛い
筋がやられているようだ。でも原因が分かったので今月中には治したい。

そういう訳で、VAAMを飲んでのローラーも自粛で体重増加傾向・・・気を付けなくっちゃ。

でも・・でも・・・食欲の秋ですね。昼食に作った煮込みうどんが最高美味くて
夕食は息子のリクエスト・・ケンタッキー

美味し・・トゥース！

もてぎ７時間エンデューロ

今日はツインリンク茂木で開催される
もてぎ７時間エンデューロの７時間ロードオープン（チーム）に
参加して来ました。

今回は６回目で、参加総数４０００人位との事
参加カテゴリーで参加料に違いはあるだろうが
おおよそ１万として４０００万、凄く儲かる事業でもある

ここは超一流選手からキッズまで幅広い参加者がいる
一流選手の走りを間近で見られるよい面もあるが５０～６０ｋｍもでる
コースでママチャリや子供も一緒は、危ないと思うが・・・

このようなレースでは普段のんびりしか走っていないので
かなり無理をして走ってしまう
一番きつく感じるのは、呼吸器系
気管支が弱いのかな・・・走った後に咳き込むことがあり
暫くヒイヒイと咳払いばかり。

若かりし頃、タバコを吸っていたから気管支が弱いのかな
それより若かりし頃、喘息を患っていたので弱いのかも？

皆さんはどうなのだろうな～～？